יצירת יעד רווח

עשו ניסוי קטן, שבו על הספה בסלון חושו בנוח, כשאף אחד לא מפריע לכם ואתם לא עושים דבר,שימו לב כמה מחשבות מתרוצצות להם מעצמם, מה אני צריך לעשות היום, מה מחכה לי במשרד, ואינספור מחשבות.

 האימון נועד למקד אותי במה שאני באמת רוצה ולא במה אני חושב שאני רוצה ויש הבדל מאוד גדול !.

 

מה שאני עושה כמעט בכל בוקר, זה להתיישב בנוחות בסלון, נושם מספר נשימות עמוקות, הגוף רפוי

ורק העיניים ממוקדות בנקודה כלשהי מולי.

העיניים ממוקדות בנקודה ולא זזות ממנה במשך 5 דקות לפחות.

בהתחלה כשמחשבה עולה המיקוד נעלם, עד שאני שם לב לזה ומחזיר את המיקוד לנקודה.

כך שוב ושוב עד שנוצרת תחושת שלווה ונוכחות בצפייה בנקודה ואין תזוזה ממנה.

כלומר אין מחשבות מפריעות ברקע, אי אפשר לחשוב על ההנאה הזו רק לחוות

אותה ברגע שאני מתחיל לומר מה דעתי על זה איבדתי את הקסם.

כדי ללמד את המוח שלי להגיע להפוגות אלו האימון חייב להתבצע לפחות 30 יום ברציפות,

אך בחרתי להמשיך בכך.

אחרי מספר ימים כשתחושת הבהירות, הנוכחות הייתה רציפה יותר, התחלתי להקרין בראש

את היעד עם האמצעי להשגתו כלומר צילום מוחי של תחנת המסחר במטח המציג את הרווח היומי כפי שהתאמנתי בפוסט רווח כספי בו זמנית עם תחושת הנוכחות, זהו דמיון יוצר.

הדבר הזה מהותי וחשוב ביותר להבנה, אם איבדתי את הנוכחות ואני רואה את היעד, זה הופך להיות פנטזיה של מחשבה ואת זה בשפע יש לכולנו ולא מוביל לתוצאה מוחשית.

ולכן אם התאמנתי מספיק בראיית היעד והאמצעי להשגתו, הוא יצטרף לנוכחות לתודעת השפע באופן טבעי וללא מאמץ מחשבתי מודע.

אחרי 30 יום, למדתי לחזור למצב זה גם במהלך היום, בהפוגה מול המחשב, בנסיעה ברכבת, בהליכה…

בכל הזדמנות אני יוצר נוכחות על ידי מיקוד תשומת לב קבועה לתחושות בגוף, מצב זה מפסיק לאחר זמן קצר את המחשבות ואז הקרנת היעד והאמצעי לכמה דקות או למשך הזמן שזה מתאפשר, עד שהתהליך הזה נעשה בקלות.

 הכוונה היא אימון בצורה מתמשכת להסתכל על היעד שלי דרך עיניים פנימיות ולא חיצוניות שמטבעם מוגבלות.

 כיום אני מתייחס לכל מה שקורה סביבי בצורה טובה יותר, ויחד עם זה

מתחת לפני השטח כלומר דרך העיניים הפנימיות רואה בכל הזדמנות את החזון הכולל ואת היעד הקרוב.

לפני מספר ימים צפיתי בערוץ 8 בתוכנית על אדם שגר בכפר נידח באדיס אבבה, מבט חטוף בלבד בפניו חסר השיניים לא היה מוביל אותי לחשוב את מה שאומר עליו עכשיו, הוא סיפר שגילה את אהבתו לספורט ולאימון והחל לאמן נערות בכפר שלו בריצה, מסתבר שהוא עשה את זה כל כך טוב עד שבזכות האימון שלו

יש כיום ספורטאיות זוכות מדליה זהב באולימפיאדה, כששאל אותו המראיין איך הוא עושה את זה, הוא אמר

שמעבר לאימונים כל אחת מהן שרוצה לעבוד אתו צריכה על מנת להצליח להתמיד ולראות מול העיניים בנחישות את החזון שלה עד להגשמתו. ואת זה מבין אדם בכפר נידח שלא ברור אם קרא ספר מימיו.

לסיכום:

 1. מה שעשיתי בבוקר, זה להתיישב בנוחות בסלון, נושם מספר נשימות עמוקות, הגוף רפוי

     העיניים ממוקדות בנקודה כלשהי מולי.

  2. מיקוד העיניים בנקודה מסוימת בקיר או בנוף מחוץ לחלון מולי ללא תזוזה מהנקודה במשך 5 דקות

     לפחות.

  3. לאחר מספר ימים של תרגול מיקוד העיניים בלבד נכנסה לתמונה ראיית היעד והאמצעי להשגתו בו זמנית  עם מצב הנוכחות ללא מאמץ.

  4. ביצעתי את האימון 30 יום דבר שהפך את המיקוד בנקודה וראיית החזון בו זמנית לקל יותר ואז החלטתי  לאמץ את זה כדרך חיים. אגלה ואומר שלפני כל בדיקת הזדמנות כניסה לעסקה אני מתמקד כך למשך 30-60 שניות לנטרול שליטה סמויה של האגו.

חזרה לדף הבית

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

*

     

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>